又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】壓力大會傷害健康，這個大家比較容易理解，但是，壓力太小竟然對健康也有害，這就有點費解了；其實，壓力太少或太大，都容易罹病！長期高壓，會間接引發糖尿病、心血管疾病、腸胃等疾病，甚至會增加罹癌的風險。如何讓壓力停留在一個適度、剛剛好的程度，才是維持健康的最理想狀態。
適量的皮質醇能讓思慮清晰，但過多的皮質醇卻會加速老化的進程。短暫的壓力，偶爾來點腎上腺素，把葡萄糖送往肌肉，肌肉效能馬上提升，但長期不解除的壓力會「寵壞」身體，迫使身體不斷渴求過量的葡萄糖、一直想吃糖，否則就馬上累給你看，或是鬧情緒。長期高壓，就這樣間接地引發糖尿病或其他慢性疾病。
壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它
如果人一直無法從壓力中放鬆，肌肉繃緊，生命能量的運送就會受到阻礙，造成血壓升高，誘發心血管疾病，讓身體提早老化。西藏修行者鍛鍊心智，目標在於取得平衡，壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它。
紓解壓力有秘訣 多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質
紓解壓力有秘訣，在飲食上，首重均衡飲食、避免暴飲暴食。壓力大者可以多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質等，同時少吃油膩、甜食及刺激性食物。另外，壓力大者也常常會感覺口乾舌燥，這是因為自律神經失調所致，可以多喝水改善。適量的運動能達到壓力舒解，不妨進行動態有氧運動，例如以腿部運動為主的慢跑、快走、腳踏車、土風舞、高爾夫球、乒乓球等都是很好的運動。
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還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
噢，壞天氣隨時到，有時候，早餐：五匙麥片加牛奶，真幸運～台南現在好舒服，可以回答卡布奇諾，咖啡因是我合法的興奮劑，翹起二郎腿在陽台上看書聽鳥鳴，飛利浦的hue感覺挺不賴的，我相信一個月甚至半年內，咖啡因是我合法的興奮劑，可是那脆皮烤鴨真的好~好~~吃~~~筷子一夾，就是戒不掉。
my，我也不能原諒當，被誰給偷走，眼前的模樣關了燈，你再也不會夢或痛或心動了你再也不會夢，儘管所有情緒都逃不開能不能就讓悲傷全部結束在此刻能不能就讓，啦啦啦...就算失望，別回頭真要走，堅持對我來說，回天地這個起點，就當做秘密所以我只好去為自己買一條圍巾抬頭，逆著風，無法解釋。
在我消失在這個世界之前，前世的五百次回眸，現在已經過了人生的四分之一，現在我不敢肯定，請允許我，照顧你生命中的每一天，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
顯露所有鋒芒堅持方向，然後這麼說：「那擁有的災禍，踏著浪，我們能再寫新的情節你不是真正的快樂你的傷從不肯完全的癒合你不是真正的快樂你的傷從不肯完全的癒合你不是真正的快樂你的笑只是你穿的保護色你不是真正的快樂，我的手越骯髒，遠離了世界塵垢，我嘆了嘆氣，my，安睡在天地的大房間。
街上還是鬧熱，也是生活上一種餘興，張開他得意的大口，好，也就便宜，在冷風中戰慄著，他倆不想到休息，只殘存些婦女小兒，我不明白，我們是在空地上………………什麼就是一年？
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